3 manieren om je onderbewustzijn te programmeren om je doelen te behalen

1574176691_67fbceb6be1c0b9e554c8c3f7a479bdae761168d.png
Bron: shutterstock.com

Omdat mensen vaak bang zijn niet te slagen in het leven en hun doelen niet te halen is angst vaak de reden achter het gevoel het leven niet onder controle te hebben.

Toen ik als student in 1998 naar Amerika kwam was ik 24 en super bang voor mijn Engelse taalexamen en om daarna naar ‘college’ te kunnen in een tweede taal en dat binnen vier jaar af te ronden. Ik moest duidelijk mijn onderbewustzijn veranderen en mezelf ervan overtuigen dat het wel haalbaar was.

Er wordt beweert dat onze bewuste gedachten slechts 3% van onze hersenactiviteit uitmaken. De andere 97% valt onder het onderbewuste. Volgens Dr. Collautt is ons onderbewuste wel een miljoen keer sterker dan onze bewuste gedachten. Dat bracht mij op het idee dat het wellicht goed zou zijn aan het onderbewuste te werken.

Ik raad niemand aan om met hypnoses, meditatie of dingen uit de new age te doen. Maar ik ben er wel voor dat mensen zich bewust worden dat ze in harmonie met hun binnenste zijn en presenteer dit artikel dan ook vanuit een wetenschappelijk standpunt.

Bij het volgen van de onderstaande technieken, die ik ook gebruikt heb om over mijn angst te komen, is het belangrijk ze een redelijk aantal dagen vol te houden om te ervaren hoe ze verschil in jouw leven maken.

1. Wees bescheiden

Hoewel bescheiden (of nederig) wat betuttelend klinkt, gaat het erom je plek te kennen. Niet perse negatief, maar eerlijk te bekijken wat je wel en niet weet en kunt. Toen ik jong was, was ik zeker niet bescheiden.

Ik speelde al jong golf in een land waar de sport nauwelijks gespeeld wordt. Ik was er goed in en daardoor was het moeilijk bescheiden te blijven. Ik dat dacht ik alles over het leven wist en kon op mijn 16e al golfen als de beste. Mijn onderbewuste vertelde me: “Ja, jij bent de beste golfer, maar Brazilië heeft geen gezonde competitie. Zou je niet beter kunnen studeren dan golf spelen?”

Lang verhaal kort, mijn onderbewuste had gelijk. Ik bracht veel te veel tijd door met iets dat ik toch niet waar kon maken en ik “wist” wat het beste voor me was. Mijn innerlijk was niet voor niets sceptisch over dat ik een professionele golfer in Brazilië zou kunnen worden.

Toen ik in 1998 in Mississippi kwam besloot ik het anders aan te pakken. Ik ging soms een uur per dag in mijn eentje ergens zitten en luisteren naar wat er uit mijn binnenste naar boven kwam. Dat maakte mij nederig en veel bescheidener. Ik omarmde mijn onderbewuste en dat maakt tot op heden het verschil.

1574177069_34e072e158874cf1ead772aec630c227ba2fef69.jpg
Bron: pixabay.com

2. Luister naar je angsten en definieer ze

Toen ik Sports Management student was aan de Slippery Rock University, wilde ik spelersmakelaar worden. Maar om een goede spelersmakelaar te worden moet je eigenlijk ook rechten studeren. Dus wilde ik eigenlijk wel voor rechten gaan, maar toen ik inschatte hoe goed ik zou scoren op de toelatingstest en bedacht dat uitgebreide rechtszaken zou moeten studeren begon ik mijn toekomstige academische carrière te heroverwegen.

Ik was bang te falen. Ik herinner me dat ik naar de Duquesne University campus in Pittsburgh ging met een aantekenblok onder mijn arm om te bepalen wat mijn angsten nu echt waren. Dat was een geweldige oefening! Het onbekende onder ogen zien is een belangrijke oefening die helpt om je onderbewuste te herprogrammeren.

Ik luisterde naar mijn angsten en koos ervoor dat ze me zouden helpen om door het leven te manoeuvreren. Ik besloot om twee redenen geen rechten te studeren: vanwege mijn Engelse taalvaardigheid en daarnaast vanwege de hoge kosten.

Ik dacht nog eens dieper na en realiseerde me dat een master in communicatie op een kleinere universiteit een veel beter idee zou zijn. Dat was het werkelijk ook. Zes jaar later behaalde ik mijn PHD Summa Cum Laude. Ik was in staat geweest mijn onderbewustzijn te herprogrammeren om de meest logische weg in het leven te kiezen.

3. Herhaal wat je gelooft voor je onderbewustzijn

Ja, dat lees je goed. Je moet jezelf bevestigen, want je hebt de bevestiging van jezelf nodig— “Je kunt het echt!.”

Toen ik met mijn bachelor bezig was overtuigde ik mijzelf ervan dat ik ooit professor zou zijn. Op de Penn State University, waar ik mijn doctorstitel behaalde, studeerde ik met de beste studenten ter wereld op het gebied van techniek in het onderwijs. Ik zei herhaaldelijk tegen mezelf dat ik een top student was en stelde me voor dat ik als professor les zou geven op de een of andere universiteit.

Het herhalen van mijn overtuigingen door mezelf te bevestigen is vandaag de dag waarheid gebleken. Ik ben professor in het midden van mijn carrière en geef les op een universiteit met uitzicht op een senior status.

Het is geweldig wat je kunt bereiken als je jezelf er meerdere keren per dag van overtuigt dat je iets daadwerkelijk kunt. Bevestiging werkt. Het werkte voor mij en zal voor jou net zo goed werken!