6 gezondheidsvoordelen van de Paardenbloem

unsplash.com
Bron: unsplash.com

Paardenbloemen worden helaas nogal eens gezien als onkruid, maar niets is minder waar. Denk daarom twee keer voordat je de onkruidverdelger gebruikt op deze mooie gele bloemetjes in de berm. De paardenbloem is namelijk behulpzaam bij het oplossen van allerhande gezondheidskwaaltjes, maar is ook erg voedzaam.

Of je ze nu op eet in een salade, de bloem in een smoothie verwerkt, er thee van trekt of er iets anders bijzonders mee doet…

Je gezondheid zal je meer dan dankbaar zijn als je die mooie gele paardenbloemen consumeert. De voordelen van paardenbloem voor de gezondheid zijn groter dan je zou denken. Onder meer het verbeteren van huid en botten valt hieronder.Maar ook helpt de bloem bij lever en blaasproblemen, acne, diabetes en vele andere veelvoorkomende aandoeningen.

Het enige probleem? Mensen vertrappen de bloem liever, of gebruiken onkruidverdelger om ze te verwijderen uit hun tuin. Wij zeggen: laat dat gele bloemetje eens staan en geef het een kans in de medicijnkast (of op tafel), de voordelen zijn overduidelijk!

6 Gezondheidsvoordelen van de Paardenbloem

Het is de eerstehulpkit van de natuur. Het gebruik van paardenbloemen om te helen en om het lichaam te voeden van binnenuit, maken het een plantje die je zeker zou moeten laten staan deze zomer.

Er zijn zelfs wetenschappelijke onderzoeken die suggereren dat de bloem een psychologisch voordeel kan hebben. En er is natuurlijk een goede reden dat de wortel van de paardenbloem zo enorm kostbaar is

 
1573808522_9a3165ed8c2e2a91b1e3f421b48e795b7f29d953.jpg
Bron: pexels.com

Hier zijn 6 van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van de paardenbloem:

Sterkere botten

Paardenbloemen zijn rijk aan calcium, wat de belangrijkste voedingsstof is voor het groeien van sterke en gezonde botten. Ze bevatten ook veel antioxidanten als Lanoline en Vitamine C, welke beschermen tegen verlies van botdichtheid en verzwakken van kracht in de botten.

Melk drinken voor sterke botten mag dan werken, het kan geen kwaad om af en toe een paardenbloem hier aan toe te voegen. Het is goedkoop, natuurlijk en erg gezond!

Gezonde lever

Eén van de belangrijkste voordelen van de paardenbloem is hoe ontzettend gezond het is voor het herstellen van de lever. De bloem reinigt de lever niet alleen, het kan ook het leversysteem in balans helpen brengen.

Een wetenschappelijk onderzoek op muizen gaf aan dat deze medicinale plant de mogelijkheid heeft om het proces te vertragen dat leverschade of littekens veroorzaakt.

Diabetes

Paardenbloemen helpen de productie van lichaamseigen insuline te versterken, welke bloedsuiker reguleert. Ook stimuleert het plassen, wat afvalstoffen uit het lichaam sneller verwijderd. Maar wat is de connectie met diabetes?

Door sneller suikers en zouten uit het lichaam te verwijderen, reduceert het opbouw van suiker in het lichaam. De nieren worden hierdoor gevrijwaard van suiker opbouw, wat de bijwerkingen van diabetes verminderd.

1573808062_0f387e7258c366b4260abbccbdabba0830ac2e24.jpg
Bron: pexels.com
Nieren detoxen

Zoals we hierboven al meldden, zijn paardenbloemen super in het stimuleren van de nieren. Elke vorm van giftige opbouw in de nieren verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Ook is de plant antibacterieel, waardoor de kans op infecties in de nieren verminderd. Zeg maar vaarwel tegen die vervelende blaasontstekingen.

Betere huid

Paardenbloemen detoxen niet alleen nieren, maar doen dit in het hele lichaam. De huid heeft hier ook baat bij, zo verkleint de kans op ontstekingen, acne en eczeem. De paardenbloem maakt het bloed schoon, waardoor je een prachtige gezonde gloed op de huid krijgt.

Een gezond metabolisme

De hoge dosis aan ijzer, B-vitaminen en proteïne in de paardenbloen geven het bloemetje een wonderstatus. Het is de perfecte toevoeging aan een salade, juist omdat het zo’n bron van gezonde voedingsstoffen is.

Consumptie helpt ook nog eens bloed-gerelateerde problemen als hoge bloeddruk verminderen. Daarnaast verwijderd het een teveel aan zout uit het lichaam. Tot slot verlaagt het bloemetje onze cholesterol, wat natuurlijk mooi meegenomen is. Veel mensen hebben immers een té hoog cholesterolniveau.